本文转自：北京后生报

市面上出现了越来越多的所谓“妊妇牙刷”，被宣传为刷毛更柔嫩，能减少刷牙出血的发生，更好地保护妊妇的牙龈；包裹度更好，不错擢升刷牙遵循。那么，这些琳琅满成见牙刷简直有那么好用吗？

孕期牙龈出血 牙刷不可背锅

最初要明确的是，孕期刷牙出血并不是牙刷惹的祸，其根底原因是由于牙菌斑的堆积引起牙龈和牙周的炎症形成的。而孕期对牙菌斑的敏锐性加多，是以在同等量的牙菌斑刺激下，牙龈或牙周的炎症会更为严重。

选用更为柔嫩的所谓“妊妇牙刷”不仅不可起到保护牙龈的作用，还会因为不可有用清洁牙菌斑而加剧牙龈或牙周的炎症进度，加剧刷牙出血的情况，以至形成牙周脓肿、牙齿松动等更为严重的牙周疾病。

小头保健牙刷 水平震荡拂刷

360度软毛牙刷、弧形牙刷、海绵牙刷……这些看似更省事、更轻柔的所谓“妊妇牙刷”，从专科牙齿清洁的角度咱们不保举这些采选，它们不会匡助妊妇更有用的作念好牙齿清洁。

是以，怀胎了更要强调地是有用刷牙。要作念到有用刷牙，忽视全球选用有用的刷牙器用。保举使用小头、刷毛软硬适中的保健牙刷，学习正确的刷牙措施，咱们保举水平震荡拂刷法。刷牙莫得捷径，采选相宜的刷牙器用，学习正确的刷牙措施，作念到科学有用的刷牙才是自我口腔保健的根底。

刷牙按功令要稳扎稳打

不遗漏 不要忽略了容易遗漏的位置，比如下牙的内侧面和终末一颗磨牙的背面，要坚握逐日日夕刷牙各一次，每次约莫要3-5分钟。

要自检 刷完牙后不错对镜自检，看牙面是否光亮，还不错用舌头舔一舔牙面，感受是否光滑。

按时作念菌斑染色 不错按时作念菌斑染色，检查刷牙的后果。诚然，适度牙菌斑，只是刷牙也曾不够的。

使用牙线 刷牙不可清洁到牙齿与牙齿之间的密致区域，是以每天还要用一次牙线，清洁牙齿邻面的部位。

文/寇艳松（北京市海淀区妇幼保健院）